na czym w

panowie ktoś się orientuje czy granie w pokera na pieniądze online, np. na stronie pokerstars jest w końcu w Polsce legalne czy nie? bo czym już parenaście minut w necie i wychodzi że niby jest to nielegalne. tylko że to chyba chodzi o jakieś "niszowe" strony nie odprowadzające podatków, bo przecież strona pokerstars ma wersję PL i chyba nie ma [...]

nie czytałem całego tematu ale ktoś tam napisał że on bije 250mg testa to śmiech mnie bierze :) Nigdy nic mówił, że bierze 250mg testy... Jak nie słuchaliście o czym on w ogóle mówi, to na wuja się wypowiadacie i piszecie totalne bzdury? Hipokryzja mnie powala czasem. Nie mówię tego tylko do Ciebie, ale do ogółu.

[...] minuty. Trening robie juz 2 tygodnie a od kilku dni zaczełem robic a6w i ide programem 100pompek (www.100pompek.pl) Robiłem też troche rozpiętki aczkolwiek nie mam zabardzo czym, jestem w posiadaniu 2 hantli 4kg i jeden hantel co ma 8kg. Moja prośba to taka żeby ktoś mi pomógł ułożyć dokładny trening bo ja sam nie jestem w stanie go ułożyć. Jak [...]

A na czym Ci zależy w mma?

Witam. mam taki problem iż mam słabe uderzenie nie wiem czym to jest spowodowane poniewaz leżąc na ławce podnosze 65 kg przy wadze 55kg moglibyście mi doradzic jakies ćwiczenia na poprawe siły uderzenia

ty lepiej formułe obstawiaj bo izolat przepadnie %-) kurde dzis wchodze na wage a tam 91kg , dla mnie czym cieplej tym lepiej waga idzie w góre a ty benzyna nie zacieszaj bo bonus z sts-u nawet nie umiałeś wprowadzić %-)

[...] na maksymalne ciężary tak jak kiedyś i wiesz co? Mimo wszystko nadal ćwiczę mega ciężko i intensywnie, nadal widzę progres i poprawiam słabsze partie mięśniowe. Jedyne nad czym muszę się bardziej napracować to dobrze przemyślany plan treningowy. Dzisiaj byłem u swojego fizjoterapeuty,skupiliśmy się dzisiaj mocno na przywodzicielach,mięśniach [...]

[...] 8h następny a pomiedzy nimi nie ma żadnego posiłku :D ja ponawniam Sowje pytanie które było wyżej : czy ckd + if to dobre rozwiązanie ? Wedlug mnie Ty nadal nie rozumiesz czym jest IF... IF, w ogolnosci, to tylko sposob w jaki jesz, to nie jest dieta w rozumieniu HC, LC czy innych. Jedyne co masz, to post i jedzenie przeplatane razem. I to [...]

[...] rozgałęzionych, ale wiadomo że 2 - 3 g mltodekstryny czy 2 - 3 g BCAA nie stanowią tutaj problemu, podobnie jak problemu nie stanowi odorbina mleka do kawy. Z resztą to o czym piszę odnosi siędo najpoularniejszego rozwiazania w ramach którego trening wykonywany jest na czczo, co nie jest rozwiazaniem jedynym możliwym. Jeśli wykonujemy treing [...]

Ok,rozumiem.Zmienie na 100 g tego kurczaka.A co do tej szynki to czym ja mogę zastąpić? Chodzi o to ze w ogóle nie pasuje ona do tej diety czy jak? Bo dodam ze jest ona wlasnej roboty,parzona itd :-) . I ile na tej diecie mogę lecieć? Zmieniony przez - Cannabis88 w dniu 2013-05-25 08:33:18

Dzień dobry %-) Kiedyś była taka fajna Strona ze streamami w takiej tabelce i kilka streamów z UFC ale teraz nie mogę znaleźć wiec byłbym wdzięczny gdybyście powiedzieli na czym dziś oglądacie UFC 160 ( Nie pisać że na ORANGE SPORT 8-) )

[...] patrzcie ktora godzina :) bo to mi spac nie daje i nie rozumiem jednej rzeczy. wychodzi na to ze bcaa xplode to marketingowy shit patrzac na sklad to nie rozumiem w czym jes lepszy od bcaa tego nazwijmy zwyklego natomiast zainteresowalo mnie UNS podobno rewelacja proporcje az 8-1-1 a nie tak jak przy tamtym 2-1-1 (w obecnej chwili [...]

witam, mam pytanko, czym sie odblokować po M-Drolu, dodam że jestem w 3cim tygodniu cylku, przez pierwszy tydzień brałem po 1 tabletce, po pierwszym tygodniu wskoczyłem na 2, do każdego tabsa ph silmarol, hepatil 3 razy dziennie po 2 tabletki.

Karpiu nadszedł czas sie pokazac;) Zartuje jeszcze mam duzo do zrobienia a czasu malo do mojego celu.Co do steków nic nadzwyczajnego.Daje krople oliwy na patelnie po czym wycieram papierowym recznikiem,pozniej wrzucam przyprawiony stek gotowa przyrawa do tego rodzaju miesa na rozgrzana teflonowa patelnie i smaze z zegarkiem w reku 4min(dla [...]

[...] żeby mieć co dokładać, ale żeby sobie tą serię utrudnić, to do 80 kg włącznie robiłem bez locka. W regresji skupiłem się na czuciu mięśniowym, pompie i walce z bólem, przy czym szybko przechodziłem z serii do serii, dzięki czemu uda zapłonęły pięknie. (seria ze 100 kg) http://www.youtube.com/watch?v=vdJPNmeLCHY&feature=youtu.be (regres z 60 kg) [...]

To w końcu nie rozumie gościa podobno przygotowuje się na zawody na jesień,a ma nad czym popracowac ,lecz mimo to bawi się w Małysza.Ten temat powinien byc przeniesiony do spamu lub histori kulturystyki już dawno

zgadza się...odradzane było wiele razy używanie krążków pod pietami...Dziewczyny, czy któraś z Was może mi polecić jakieś video z PILATESEM :-) w życiu tego nie robiłam...a nie wiem czym się kierować, przy wybieraniu...na You tubie jest bardzooooooo dużo, ale który jest właściwy...

Na czym opierasz tą opinię? imo na pewno by nie zagrał w słabszym o wiele klubie, który nie walczy na takim poziomie jak Utd, i nie kupuje drogo graczy w wieku Roo?

Łycha do buzi, dwa łyki wody i po bólu... Nie wiem w czym problem %-) Plusem jest to, że w całości ją połkniesz i żadne resztki nie osadzą się na shakerze czy w szklance... Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-25 18:40:06

Czyli tak na zerowym 5gram ww, 1.3gram tluszczu, 2.2-2.5gram bialka. A na masie czym podbijac kalorie ? ww,tluszczem? bo z bialkiem slyszalem aby nie przesadzac,wiec chyba weglami podbijac co ? :D wyglada sporo jak na zerowy bilans, imo lepiej jak bedziesz stopniowo podbijal kcal, jak bylo wczesniej napisane, i obserwowal co sie dzieje niz [...]